기혈지압요법을 가정에서 간단하게 스스로 할수있는 방법과 내용을 연재하여 소개하고자 합니다 여기서는 증상에따른 기초적인 혈자리와 지압의 방법만 간단하게 안내합니다 시술자의 의식과 경험등에 따라 결과와 효과는 아주 다를수 있읍니다 이곳의 내용을 복사나 전재하는것은 금지합니다
1. 두 통 (1) 두손을 모은채로 머리위 중앙의 한가운데 (백회)부분을 손가락으로 누른후 뗀다 -5초정도 지그시 누른후 떼고 조금 기다렸다가 다시반복한다 10회 (2) 엄지손가락으로 양미간을 지그시 5초정도 누른후 뗀다 -잠시기다린후 다시 반복한다 10회 (3) 양손을 깍지낀후 머리뒤쪽---귀안으로 뒷쪽머릿골이 끝나는 부분---을 양손 엄지로 약간 아픈듯이 누른다 -5초정도 누른후 떼고 5회를 반복한다 (4) 마지막으로 양손가락으로 머리를 돌아가면서 골고루 가볍게 두드려준다
* 두통의 원인에 따라 예를들면 소화불량성 두통, 스트레스성 두통, 편두통등에 따라 혈자리나 방법들이 다를수 있으나 여기에는 공통적으로 적용될수 있는 방법을 소개하였습니다
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